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什么食物能减缓头发变白的速度？

病情描述:

妈妈现在的白头发越来越多了，不知道什么食物能减缓头发变白的速度？

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王燕主任医师中日友好医院

酒精能使头发变白，大量饮酒会使你体内的B族维生素水平降低，导致头发过早变白。硅元素也有助于减缓头发变白的速度，如：洋葱、燕麦、稷、粟、大麦、全麦、甜菜根等。

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