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老年人怎么保持摄入蛋白质不减少
病情描述:
我家老人一到60后就感觉平时吃东西没有以前能吃了,请问老年人怎么保持摄入蛋白质不减少呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    为保证蛋白质摄入不减少,老年人食谱中的鱼、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白质和重要营养素的食物不应该减少。老年人真正应该减少摄入的是那些含能量较多含蛋白质(和其他重要营养素较少)较少的食物,如主食、油脂、肥肉、甜食、饮料等。
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