可以天天喝牛奶吗？

Question

牛奶营养成分很多，对人体有益处，那么可以天天喝吗？

Answer 1

牛奶含有蛋白质、脂肪、维生素和丰富的矿物质，也是人体钙的最佳来源，对人体是很有益处的，但对于有些乳糖不耐受的人来说可能会有腹胀的情况，只要不过量的食用天天喝是没什么问题的。