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脂肪肝患者怎么通过饮食改善？

女，46岁

病情描述:

最近我被查出患有脂肪肝，不想吃药治疗，想通过饮食改善，那脂肪肝患者怎么通过饮食改善呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

脂肪肝患者可以通过调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食改善。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

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