男人气血不足怎么办？

Question

我这么年轻，但是老是浑身无力，医生说我气血不足，我应该怎么办才好？

Answer 1

一般要加强营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。多吃高蛋白营养丰富食物如瘦肉、牛肉、羊肉、猪肝、蛋类、家禽、鲜鱼、黄鳝、虾、牛奶及豆制品等。