冬天手脚冰凉怎么办？

Question

我冬天就会手脚冰凉，也不知道是什么原因，冬天手脚冰凉怎么办？

Answer 1

冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉。