吃辣椒上火怎么办？

Question

我平时不太吃辣的东西，因为吃了会上火，吃辣椒上火怎么办？

Answer 1

平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。