怎样预防颈椎病呢？

Question

我好几个同学都患有颈椎病，那么怎样的坐姿可以有效的预防颈椎病呢？

Answer 1

预防颈椎病要避免将脖子直接暴露在空调风口下，应该将室温控制在25度左右，切忌贪凉求爽；应注意科学的人体工学，上身应坐正且双肩自然下垂，提醒自己避免养成颈椎、肩膀紧张的工作习惯。