经常喝酒的人怎么保肝？

Question

我知道喝酒会伤肝，有时候又不得不喝酒，所以我想知道喝酒的人怎么保护肝脏呢？

Answer 1

酒桌男为了保护自己的肝脏，平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。