芒果的营养高不高？

Question

又到了芒果上市的季节了，甜甜的芒果我们全家人都喜欢，这种水果的营养价值怎么样？

Answer 1

芒果的营养价值还是比较高的，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。