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吃什么食物能够对血管好？

病情描述:

都说老年人血管会越来越不好，想问一问吃什么食物能够改善血管呢？

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刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院

燕麦是特别好的食物。燕麦所含的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。

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