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补充糖分对人体有什么重要性?
病情描述:
孩子不喜欢吃甜食,我也不爱给他做含糖的食物,但是听说不吃糖对身体不好,需要糖分吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    补充适当的糖分对身体是很重要的,首先,人体在工作、学习、思维以及维持机体正常生存活动时所需要热能的60%以上是糖提供的。其次,糖类是维持人体血糖的生力军。可以说,没有其他任何一种营养素能像糖类一样快速、有效地提升和维持血糖。
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