胆固醇必须要清除干净吗

Question

我体内的胆固醇控制的效果一直不好，最近我还经常头晕，是不是要把胆固醇完全清除干净？

Answer 1

胆固醇偏高可以降低，但是基于对胆固醇的偏见，很多人想从膳食中将胆固醇清除“干净”，似乎不这样做就不能维持正常的血胆固醇浓度。其实，这样做既不现实，也对健康无益。