鸡蛋有哪些营养？ - 问答频道

鸡蛋有哪些营养？

女，25岁

病情描述:

每天早上妈妈都让我吃一颗鸡蛋，说鸡蛋营养多，鸡蛋有哪些营养呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鸡蛋里含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等，这些营养物质都是人体每天所必需的。一天吃一个鸡蛋，有的甚至早上吃两个鸡蛋，这个都没有什么危害，对健康是有好处的。

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