能不能只靠维生素片来补充维生素

Question

我觉得维生素片蛮好的，想了解下能不能只靠维生素片来补充维生素呢？

Answer 1

不同的维生素来自不同的食物，在日常饮食中要吃多种多样的食物，以获得充足的各种维生素，不能只靠吃维生素药片。膳食平衡是补充微量元素的关键微量元素的补充应尽量从天然食物中摄取。