常吃干枣有什么好处？

Question

我这次在超市里买的干枣非常甜，我这几天经常吃，常吃干枣有什么好处？

Answer 1

干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。