中年也会长白发怎么调养？ - 问答频道

中年也会长白发怎么调养？

病情描述:

最近身体感觉比较疲劳，头上的头发都慢慢变白了，中年也会长白发怎么调养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。

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