常吃西红柿有什么好处？

病情描述:

听说西红柿可以美白所以我几乎都是天天吃，常吃西红柿有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

它营养价值高，人类所需要的6大营养素几乎全部含有，尤其是维生素C和胡萝卜素含量较多，微量元素钙、锌、磷、硒、铁也颇丰富，而且西红柿所含有的“番茄素”，能促进消化，还有益肾利尿的作用。

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