不吃早餐对身体有什么影响？

Question

我早上起得晚，来不及吃早餐就去上班了，不知道不吃早餐对身体有什么影响？

Answer 1

因为大脑能够利用的唯一能源是血糖，所以，不吃早餐或早餐吃得不好，会使人的血糖水平降低，某些营养素的供应也会不足，从而导致大脑的兴奋度降低，不能及时为神经系统正常工作提供充足的物质能量。