晒太阳对身体有什么好处？

Question

我们都知道晒太阳可以补钙，那么晒太最还有什么好处？

Answer 1

不晒太阳居然也是肥胖的原因之一。人体细胞中含有一种名为BMAL1的蛋白质，体内含有这种蛋白质越多，储存脂肪的能力就会越强。BMAL1于晚上会增加，当接触到早上的阳光时就会减少，以维持人体生理时钟的需要。如果你想减肥，但苦战多时却无结果，清晨早点起床晒晒太阳，可能会有意想不到的收获。