压力过大时如何调理？

Question

最近案子较多，压力也比较大，如何进行调理来改善压力过大？

Answer 1

压力过大时需要及时调理。维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果。