红薯和牛奶一起吃有什么好？

Question

我吃红薯的时候还会配着牛奶一起吃，这两种食物一起吃有什么好？

Answer 1

红薯也并不是十全十美，也有不足之处，是缺少蛋白质和脂质，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。比如，同时食用牛奶和红薯，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。