吃什么菜能提高免疫力呢？

病情描述:

我的免疫力有点低了，平时吃什么菜能够起到提高免疫力的效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃香菇能够起到提高免疫力的效果。香菇鹌鹑功能益气补虚，健脾化湿。本膳所用鹌鹑，有“动物人参”之称，含有大量蛋白质，维生素含量亦高，并含铁、卵磷脂等，能补脾益气，利湿；香菇，含蛋白质、人体必需氨基酸，能提高免疫功能。此菜味鲜美，并有补虚之功。

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