糖尿病患者可以吃无花果吗？

Question

家里有无花果，奶奶想吃，但是血糖高，能吃吗？

Answer 1

可以吃无花果，因为里面含糖量不是很高，所以也可以少量吃些，不过也应该严格控制好饮食量，不能够一次性吃太多。无花果里面的膳食纤维比较丰富，也有大量酸类和酶类成分，可以消除身体疲劳，提高机体免疫能力，还应该定期进行血糖检查，把血糖控制平稳。

Answer 2

可以吃的，与其他新鲜水果或干果相比，无花果的纤维含量更高，每3个无花果约含5至6克纤维。在无花果中发现的纤维可通过减缓食物中糖分的消化和吸收降低患成年期发病的二型糖尿病的风险。