有没有可以减肥的菜品？

病情描述:

最近想减肥又不想忌口，有什么美食既可以填饱肚子又可以减肥美容吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以尝试一下生菜豆腐。生菜与营养丰富的豆腐搭配食用，则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴，具有清肝利胆，滋阴补肾，增白皮肤、减肥健美的作用。对目赤肿痛、肺热咳嗽、消渴、脾虚腹胀等也有一定的食疗作用。

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