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经常喝橙汁有哪些好处

病情描述:

不管是在外面吃饭，还是在家里，都很喜欢喝橙汁，经常喝橙汁有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

橙汁不仅好喝，还富含丰富的营养素，橙汁含有丰富的维生素C、B1、B2、铁、钙、磷、尼克酸等，有利于补充乳类的维生素不足，可促进消化，增加抵抗力。

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