哪些食物可以减少脂肪的吸收?

Question

我的体质是易胖形，随便吃点什么都会胖，哪些食物可以减少脂肪的吸收?

Answer 1

想要减少脂肪的吸收可以吃，菌类，如木耳：木耳中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，减少对脂肪的吸收，能护肝解毒，降低血液黏稠度。香菇：有助于人体排除多余的胆固醇等。