经常吃茼蒿有什么好处

Question

我最喜欢吃的蔬菜就是茼蒿，而且听说吃茼蒿对身体很好，茼蒿对身体有什么好处呢？

Answer 1

女性很适合吃茼蒿，茼蒿营养丰富，含丙氨酸、亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、脯氨酸、谷氨酸、丝氨酸、天门冬氨酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质。
女性若能经常食用茼蒿，可以去皱祛斑，润肤泽肌，增白美颜。