吃燕麦有什么益处？

Question

我妈买了一大袋的燕麦说是对身体好，吃燕麦有什么益处？

Answer 1

燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦是一种成熟期短，耐寒，耐盐碱的低产作物。产量虽低，但含有高蛋白，和大量铁、钙、磷等多种微量元素，所含蛋白质和脂肪为五谷之首，低糖，降压，降脂。