不爱吃蛋的孕妈咪应该怎么办呢？

Question

营养医生说每天最好吃两个鸡蛋，可对鸡蛋就是没感觉，超级不爱吃，怎么办？

Answer 1

营养补偿方案：1 喝点醋蛋口服液。鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，而且还包括人体不能自行合成的8种必需氨基酸、各种维生素及一些微量元素。不喜欢吃蛋就喝点此类替代品吧。2 多吃点富含维生素C的蔬菜和水果，可以增加铁质的吸收。3 每天固定两份坚果。