健康食用香蕉要注意什么？

Question

我买了一大把香蕉，但是快要烂了，我食用香蕉要注意什么？

Answer 1

香蕉是水果中含淀粉和能量最高的品种。100克香蕉肉中含能量91千卡，相当于同样重量米饭所含能量的90％。某些地区以香蕉为主食，容易发生蛋白质缺乏问题。如果大量食用香蕉，则应当考虑减少主食的数量。