经常喝茶对人有什么好处？

Question

外公特别喜欢喝茶，听说喝茶对身体也好，请问有哪些好处？

Answer 1

饮茶对人体的健康很有好处，茶叶中的儿茶素类化合物具有很强的清除自由基的功能，具有明显的抗氧化活性，这也是喝茶可以养生的奥秘所在。茶所含的茶多酚、生物碱、维生素、矿物质等具有防止血管硬化、防止动脉硬化、降血脂、降血糖、防癌、防辐射等多种功效。人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种饮用，以益于健康。