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最好的零食是什么呢
病情描述:
我比较喜欢吃一些小零食,但是因为比较在意身材,也担心有一些零食对健康有危害,那么最好的零食是什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    零食的最佳选择是水果和坚果,只要合理掌握摄入量,每天吃都可以,但如果正餐摄入不足,也可以自己动手,做一些小零食充饥,补充正餐营养素的不足。
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