孩子吃鸡蛋有什么好处 - 问答频道

孩子吃鸡蛋有什么好处

女，5岁

病情描述:

我家孩子和别人家的不太一样，特喜欢吃鸡蛋，一吃吃一堆，吃鸡蛋有什么好处吗？

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

多吃鸡蛋当然有好处。鸡蛋被誉为“生命的起源”，它含有丰富的优质蛋白质、多种维生素和矿物质，是儿童生长发育必不可少的天然健康食物。这里顺便推荐，水煮蛋是鸡蛋简单理想的制作方法，营养素保存最好。

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