有高血压食谱上要注意什么？

Question

才检查出来有高血压，只有点头晕，这种情况食谱上要注意些什么？

Answer 1

高血压的食谱相对来说比较简单，一般血压食谱营养均衡，要求低脂肪，低胆固醇，高纤维，水果蔬菜多，适量低脂奶制品，适量蛋白质和钾、镁和钙。