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怎样的饮食结构是最好的?
病情描述:
和女朋友一起合租,都是轮流煮饭,怎样的饮食结构的最好的呢?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-04 18:06
    最好的饮食结构是膳食金字塔,分四部分,塔尖是少许的盐和油,下面是动物性食品,如蛋和奶(1-3份),再下面是水果和蔬菜(4-6份),最下面是米饭、谷物(8-12份)。
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