平时多吃蔬菜更健康吗？ - 问答频道

平时多吃蔬菜更健康吗？

病情描述:

最近身体经常会不舒服，想增强抵抗力，平时多吃蔬菜更健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

任何食物都不是十全十美，蔬菜也是如此，蔬菜缺少优质蛋白质、维生素D和维生素B12，其他B族维生素的含量也不很高，食用蔬菜应搭配其他食物一起食用，营养互补才能更好的发挥它的营养价值。

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