南方同学吃不惯北方蔬菜怎么办？

Question

自从来到北方读书，感觉胃口很不好，南方同学吃不惯北方蔬菜怎么办？

Answer 1

可以根据自己喜爱的口味选择不同蔬菜，但种类应多样化。膳食中最好能保证每餐有蔬菜、每天有水果，水果可以弥补因不习惯北方蔬菜，摄入量暂时减少的南方同学。值得注意的是，蔬菜水果所含营养成分并不完全相同，不可长期相互替代。