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季节变化家长应如何调整饮食呢?
病情描述:
现在是换季时节孩子有点食欲不振,季节变化家长应如何调整饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-11 19:47
    家长应顺应季节的变化,及时调整饮食,注意补充钙质、维生素及各种营养素,鼓励儿童吃一些乳制品、鱼肉、瘦肉、豆制品等含蛋白质、卵磷脂丰富的食品,以利于孩子的大脑发育和长高。多吃一些应季的新鲜蔬菜、水果、杂粮以增加纤维素、维生素的摄入,有利于儿童的新陈代谢和骨骼生长;多喝白开水以帮助体内废物毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通;同时减少脂肪的摄入量,少食盐,饮食以清淡为主。
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