减肥期间可以吃卷心菜吗 - 问答频道

减肥期间可以吃卷心菜吗

病情描述:

最近我一直在减肥，不敢乱吃东西，我这段时间可以吃卷心菜拌的沙拉吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

卷心菜对减肥很有帮助，因为卷心菜含多种人体必需氨基酸如酪氨酸、色氨酸、赖氨酸、甲基蛋氨酸等，并含维生素C、维生素U、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。因含糖量低，并能阻止体内糖类转化为脂肪，故可以秀身美容。

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