饭前吃水果有哪些好处？

病情描述:

我都是饭前吃水果，朋友说这样做有好处，都有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饭前吃水果对身体更好，而去有研究也证明了，在饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

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