莲子对身体有什么好处？ - 问答频道

莲子对身体有什么好处？

病情描述:

我很喜欢吃莲子，特别喜欢吃莲子粥，莲子对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

莲子对身体有很多好处。莲子中丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。

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