吃榴莲能补充哪些营养

Question

我很少吃榴莲，听说榴莲大补，吃榴莲能补充哪些营养呢？

Answer 1

榴莲虽然味道怪异，营养价值却不低，榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质。还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。可以作为患者和产后妇女补养身体的补品，榴莲还可以改善腹部寒凉、活血散寒，缓解痛经。