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健康饮食要注意哪些

女，26岁 2018-06-09 21:34

病情描述:

因为有胃病所以平时都要很注意饮食，健康饮食要注意哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-09 22:07

健康饮食要注意：
1、坚持膳食结构以植物性食物为主。
2、坚持植物性食物与动物性食物合理搭配。
3、热量要适量、蛋白质结构要合理。
4、脂肪摄入量要低且结构合理，盐分摄入量要低。
5、注重矿物质摄取和酸碱食物合理搭配。

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