春困时饮食应该如何调理呢？

病情描述:

一到春天就犯困，很影响工作，春困时饮食应该如何调理呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

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