哪些习惯对保护肝脏有好处？

Question

我因为之前特别爱喝酒，所以肝脏不是很好，哪些习惯对肝脏有好处呢？

Answer 1

在饮食这方面最好保持清淡一些，不要吃太过于油腻的。肝炎患者要保持摄入一定量的蛋白质，豆浆、鱼汤等都是不错的选择。维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能，绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等都可选择。