鸡蛋的营养高吗

Question

基本上每天早上我都会吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值是不是很高？

Answer 1

鸡蛋属于高营养的食物，像鸡蛋等蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等，都对生成睾酮素至关重要。