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鸡蛋的营养高吗

病情描述:

基本上每天早上我都会吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值是不是很高？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鸡蛋属于高营养的食物，像鸡蛋等蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等，都对生成睾酮素至关重要。

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