吃什么水果对身体好？

病情描述:

我们家人喜欢吃的水果都不同，但是我喜欢吃李子，不知道哪种水果吃了对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每种水果的营养成分是不一样的，苹果、鸭梨、大枣等组织较硬、不太好嚼的水果，往往含有更多的膳食纤维，而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、组织软的水果，含膳食纤维相对较少。

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