吃什么水果对身体好？

Question

我们家人喜欢吃的水果都不同，但是我喜欢吃李子，不知道哪种水果吃了对身体好？

Answer 1

每种水果的营养成分是不一样的，苹果、鸭梨、大枣等组织较硬、不太好嚼的水果，往往含有更多的膳食纤维，而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、组织软的水果，含膳食纤维相对较少。