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吃鸡肉对身体有什么好处

女，35岁

病情描述:

超市打折我买了很多鸡肉，这几天经常炖鸡汤，炒宫保鸡丁，味道都不错，经常吃有什么好处？

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杨松主任医师湖北省中山医院

鸡肉是一种营养的食物，也含大量的蛋白质，鸡肉还含有B族维生素和微量元素硒，硒有助代谢掉体内消耗脂肪过程中产生的过氧化物，减少游离自由基产生。

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