吃什么食物可以补充维生素B2？

Question

我最近心情一直不好，还乏力，去医院查出是缺乏维生素B2，那我现在吃什么可以补充这种营养？

Answer 1

维生素B2及时补充可以预防后遗症，除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外，建议每天“半斤水果，一斤菜”，尤其是深绿色叶菜，比如菠菜、小油菜等，维生素B2含量高于浅色蔬菜。