吃什么食物可以补充维生素B2？

病情描述:

我最近心情一直不好，还乏力，去医院查出是缺乏维生素B2，那我现在吃什么可以补充这种营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素B2及时补充可以预防后遗症，除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外，建议每天“半斤水果，一斤菜”，尤其是深绿色叶菜，比如菠菜、小油菜等，维生素B2含量高于浅色蔬菜。

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